quarta-feira, 13 de maio de 2015

Trail Maia Northside Run

Domingo 10 de Maio de 2015

Depois da prova da semana anterior, o Dourogranfondo, resolvi tirar umas férias da bike e juntar-me ao meu grupo de corrida para um treino em Valongo. Nada muito exigente, apesar de alguma dureza, principalmente na famosa subida do Elevador. Foi uma manha de domingo muito bem passada na companhia de malta fantástica que se preocupou em estar sempre junta e apoiar todos aqueles que tiveram contacto pela primeira vez com o Trail e que com certeza ficaram rendidos à beleza desta modalidade. E claro, o ponto alto no final, onde a Isabel nos presenteou com umas sandes de presunto e umas "mines" :D Fica aqui um pequeno resumo em video e em fotos do treininho... 




O raio do elevador está sempre avariado :D






quinta-feira, 7 de maio de 2015

Dourogranfondo

Peso da Régua, Maio de 2015


Sábado 2 de Maio

Mais uma aventura de bike, desta vez acompanhado pelo meu amigo Pedro Cordeiro. Feita a inscrição, já há uns meses, dias antes, ainda estivemos na dúvida quanto à participação na prova, dada a previsão meteorológica para esse Domingo. Ultrapassada a incerteza, Sábado lá rumamos a Tabuaço, local onde pernoitamos. Fica desde já o agradecimento ao Eng Rui Antunes pela cedência da casa. Chegados a Tabuaço, arrumamos as tralhas e fomos jantar ao Restaurante Tábua D'Aço, onde fomos muito bem recebidos, ambiente muito simpático e acolhedor. O logotipo da Sky, na t-shirt, chamou a atenção do Chef. Conversa puxa conversa e ficamos a saber que a Sky esteve a estagiar num hotel na Austria, propriedade desse mesmo Chef! Bons contactos que arranjamos :D. Assim, resolvemos seguir o conselho do Chef... uma massinha de atleta e com pena nossa, a tentação de"encher o bandulho", ficou para a próxima! Só posso dizer que foi a escolha acertada! Estava tudo muito bom! Terminado o jantar fomos para casa, fizemos os preparativos para a prova: escolher o equipamento mais adequado ao tempo, colocar os dorsais e confirmar todo o material. Não pode falhar nada! Feita a verificação... dormir.... que amanha vai doer...

Domingo, 3 de Maio



Dia D..., alvorada marcada para às 6h15.  O pequeno almoço, foi consistente, mas uma aventura para organizar... fez-nos falta o Chef... para nos orientar! Depois de muito procurar lá fizemos as nossas coisas, cada atleta com a sua especialidade :D. Últimos preparativos, arrumação do material e siga para a Régua. Chegados lá estacionamos no primeiro sitio que apareceu, um erro que mais tarde iríamos pagar.
Tiramos as bikes do carro, fizemos os últimos retoques e... Começa a chover, lá fomos até à partida e começou a loucura, era gente e mais gente, bikes fantásticas, equipamentos de todas as cores e mais algumas e até vi a Canyon que comprei, é TOP :D
Na partida os atletas foram divididos por "Boxes", eu fiquei na "C" e o Pedro na "D". Dada a partida às 9h05 começou a loucura, uns pareciam atrasados e com pressa de chegar, outros a "curtir" o momento e outros em "stress" (Pedro :)) pois era tanta gente, a estrada estava molhada e a chuva a ajudar. Os primeiros 15km foram uma loucura, sempre em grande velocidade e com a preocupação de guiar o Pedro pelo menos até à primeira subida, momento onde a corrida ficaria mais partida. Até lá ainda estivemos indecisos se iríamos fazer o Medio ou Granfondo, mas como somos guerreiros optamos pelo Grandfondo. Ainda antes da primeira subida para S. João da Pesqueira, encontrei um companheiro de equipa da A2Z-Adventures, o Domingos Lopes, e formou-se um grupinho à maneira, lá fomos subindo ao nosso ritmo, na amena cavaqueira e a desfrutar das fantásticas paisagens por onde íamos passando. Subida tranquila e sem grandes dificuldades chegamos ao 1º abastecimento e nem sabíamos por onde começar tanta era a variedade de alimentos. Feito o abastecimento seguiu-se uma descida até à barragem da Valeira, uma descida algo técnica e onde rapidamente se atingem altas velocidades, tivemos sorte pois o piso estava seco, mas mesmo assim e pelo relato de um companheiro que fez parte da subida com o grupo houve uma queda feia nessa descida. Rapidamente chegamos à barragem e claro está, tudo o que desce sobe, e que subida até Carrazeda de Ansiães com algumas rampas bem duras com 9, 11 e 14%... Final da subida, novo abastecimento e retemperar as forças pois ainda faltavam 113km. Nova descida, feita a grande velocidade onde rapidamente chegamos a Foz do Tua, paisagens fantásticas com as vinhas e o rio a embelezar as vistas, mas com as obras da barragem a estragarem um pouco a paisagem. 3ª subida desta vez até Alijó e depois Favaios, a estrada quando inclinou foi uma loucura com as primeiras rampas com 11% e 14%, uma loucura, o grupo foi-se desfazendo e de repente vamos ficando sozinhos. Fui pondo o meu ritmo e nova paragem em mais um abastecimento no final da subida, onde aos poucos iam chegando os elementos do grupo. Voltamos a descer até Cheires, para depois subir até Sabrosa, que para mim foi uma das subidas mais duras, apesar de terem sido só 4km a percentagem média era de 8,5% e onde tive uma ameaça de caibras, mas lá meti o meu ritmo e a situação acalmou.
Novo abastecimento e este muito bem-vindo pois as energias já não eram muitas. Arranquei sozinho, mas na descida para o Pinhão rapidamente foi apanhando alguns atletas. Foi um descida fantástica, muito rápida mas com paisagens bonitas mas com a parte final, na chegada ao Pinhão, com paralelo que serviu de massagem para descomprimir. Juntei-me a um grupo de malta com 2 elementos que moram na Trofa e que também, tal como eu, fazem provas de trail e que foi o motivo da conversa até ao ultimo abastecimento. Este abastecimento foi importante, pois iríamos ter pela frente uma subida de 7km para Armamar com 6,7% de inclinação média tendo o ultimo km 12% de inclinação média e que melhor final de prova que não este??? Mas antes dessa subida iríamos percorrer 12km na estrada mais bela do mundo. A subida foi feita num ritmo bastante lento, pois as pernas e a mente já não deixavam impor um ritmo mais rápido, cada km pareciam 10, a subida não parecia ter fim e o ultimo km foi de extrema dureza. Quando cheguei ao final da subida, pensei eu que iríamos descer para a Régua, mas estava enganado, ainda tivemos uma pequena subida, que psicologicamente deita um pouco abaixo, mas que foi superada a um bom ritmo na roda de um companheiro. Descida final e para nosso azar estava molhada, pelo que teve que ser feita com calma e com algum stress pois não queria estragar a prova no fim... Passado este ultimo obstáculo, chegada à Régua e o cruzar da meta 7h20min depois de ter dali saído. A bicicleta que usei foi uma Lapierre do meu amigo Lopes, a quem desde já agradeço por me ter emprestado. Adorei a bike, é muito confortável, segura e rola muito bem, parabéns pela aquisição :D
Passado uns minutos,  chegou o meu companheiro Pedro, uma chegada muito saudada pelos companheiros alentejanos que estavam comigo. Depois de recebermos as medalhas, fomos ao carro buscar as coisas para o banho e segui-se uma viagem a pé de aproximadamente 3km para as piscinas para tomarmos o belo duche e sempre debaixo de chuva, será desnecessário dizer que regresso foi igual :D Foi um alongamento ativo...

Mai uma aventura vivida e ultrapassada e agora venha a Serra da Estrela que é já em Julho...














A felicidade da chegada e do dever cumprido :)